A Escola de Ginástica Cerebral e as dicas para exercitar o seu cérebro:
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Dica n 01- Leia e mantenha o cérebro ativo, um novo aprendizado é essencial para o cérebro do adulto maduro. Use o cérebro para aprender coisas novas, como aprender uma nova língua, aprender a tocar um instrumento musical.
Dica n 02- Ouça música enquanto faz exercício. Dica n 03- Dirija para o trabalho ou ao supermercado usando rotas diferentes Dica n 04- Aprenda a jogar xadrez e jogue-o com frequência. Dica n 05- Viaje para outros países, especialmente países em desenvolvimento.