Novembro Azul e o Câncer de Próstata - Ou você se Cuida ou você Morre (Parte III)

Certamente você já se perguntou: Quais os fatores de risco que podem dar origem ao câncer de próstata? O que devo fazer para evitar essa doença? Que chances eu tenho para contrair um tumor maligno na próstata? A resposta é muito simples: Ficar atento; cuidar-se; ter sempre um médico urologista como amigo e conselheiro. Assim como o grande escritor brasileiro MACHADO DE ASSIS dizia que o homem é um produto do meio, a Medicina Moderna diz para você: O homem é um produto da genética, das condições ambientais e sociais, dos cuidados que tem para com o seu corpo e daquilo que ele come. Portanto, convém você ficar atento, cuidar-se, principalmente se já viveu quatro décadas e metade de uma década, isto é, 45 anos. Eis os principais fatores de risco para o surgimento do câncer de próstata: 1-histórico familiar indesejável, isto é, casos de câncer de próstata em membros da família; 2- idade um pouco avançada (a partir de 45 anos, sinal vermelho para o surgimento da doença); 3- problemas hormonais; 4-condições ambientas; 5-hábitos alimentares nocivos à saúde através do consumo excessivo de gorduras e de carne vermelha; 6- alimentação pobre em verduras, vegetais e frutas; 7-obesidade, isto é, excesso de peso; 8-sedentarismo, isto é, falta de atividades que movimentem o corpo e de práticas de exercícios físicos; 9-excesso de álcool e de substâncias nocivas provenientes de cigarro e charuto no organismo; 10-ser afrodescendente, isto é, ser descendente de negros; 11- falta de uma alimentação à base de licopeno, pigmento avermelhado encontrado em pimentão, tomate, caqui, melancia, rabanete, cenoura, uva etc. O licopeno atua como poderoso antioxidante, ou seja, neutraliza radicais livres, agentes produzidos em excesso pelo nosso corpo que provocam o envelhecimento celular. Lembre-se: Só você pode cuidar de você. E, como dizia o grande FERNANDO PESSOA: Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido.

Professor Jorge Barros

UESB – CAMPUS DE JEQUIÉ