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O cálcio é essencial para manter os ossos fortes. Para absorver o cálcio da alimentação, é preciso ter níveis adequados de vitamina D e a principal fonte natural para isso é a exposição da pele ao sol, pois esse processo estimula a produção de vitamina D. Qual quantidade de sol é necessária para ter bons níveis de vitamina D? De maneira geral, uma boa quantidade pode ser adquirida expondo diariamente de 5 a 10 minutos os braços e as pernas ao sol sem protetor solar. No entanto, essa quantidade varia de acordo com alguns fatores, como: - Cor da pele; - Horário de exposição; - Localização geográfica; - Poluição; - Idade; - Área da pele exposta. Quando a quantidade de vitamina D não é atingida, o especialista pode recomendar suplementação. Saiba mais sobre este assunto. Assista ao vídeo no canal Doutor Ajuda! Fonte: Brasil 61 [...] leia mais

Com o objetivo de avaliar a capacidade física e emocional dos 05 policiais recém-incorporados ao 5º Pelotão/Tático Ostensivo Rodoviário (TOR), bem como a sua capacidade técnica na resolução de problemas em situações adversas envolvendo o serviço policial militar, a Companhia Independente de Policiamento Rodoviária (CIPRv) de Itabuna, comandada pelo Maj PM Blanco, realizou de 26 a 28 de abril, diversas instruções de adaptação ao TOR. Os policiais também tiveram aula de atendimento pré-hospitalar em área conflagrada, moto patrulhamento, escolta/segurança, técnicas de patrulha motorizada, controle de distúrbios civis, tiro policial e instrução técnica individual. Coordenada pelo Ten PM Thaun, as instruções tiveram o apoio dos oficiais e praças da CIPRv/Itabuna, do 2º BEIC, da CIPE/Cacaueira e da CIPT/Sul e serve para que os novos integrantes do TOR adotem posturas técnicas e operacionais que os capacitem a preservar a própria vida e a de outrem. [...] leia mais

Segundo informações da Polícia Militar (PM), um homem roubou um carro Chevrolet Tracker, na manhã deste domingo (30/04), em um posto de combustíveis no município de Itatim. Durante a fuga, o bandido perdeu o controle da direção e capotou na estrada vicinais da comunidade conhecida por caldeirãozinho, próximo a BA-026, no Município de Brejões. De acordo com informações da polícia militar, ao chegar no local do acidente, após consultar a placa do automóvel, os policiais constataram que o veículo era produto de crime de roubo, ocorrido na manhã deste domingo (30/04), em Itatim. O suspeito teria fugido pela vegetação. O 6º Pelotão da 3ª Companhia do 19º Batalhão da polícia militar juntamente com a Guarda civil municipal de Brejões estão em diligência realizando buscas na região, onde o suspeito fugiu. Segundo informação do proprietário do veículo, ele estava na festa do vaqueiro no município de Milagres, quando pegou um passageiro com destino a cidade de Feira de Santana, ao chegar em um posto de combustíveis no município de Itatim, o motorista foi ao banheiro ao retornar o veículo já não estava no posto. A polícia militar, alerta a população de Brejões se avistar alguma pessoa desconhecida que ligue urgente para 190, ou para o WhatsApp da polícia militar de Brejões (75) 9 8161-7407. O veículo e os produtos recuperados pela polícia militar de Brejões serão apresentados ao delegado de plantão, na Delegacia [...] leia mais

O motorista de uma carreta Volvo foi preso pela Polícia Rodoviária Federal (PRF) na tarde de hoje (30/04), por porte ilegal de arma de fogo e porte de drogas. O flagrante ocorreu durante fiscalização de combate a criminalidade no KM 667 da BR – 116, em Jequié (BA). De acordo com a equipe que participou da ocorrência, alguns usuários entraram em contato com o posto da PRF informando que o motorista de uma caminhão, de cor branca, estaria trafegando de forma imprudente gerando perigo de acidentes. Os policiais conseguiram interceptar o veículo e iniciaram os procedimentos de fiscalização detalhada. Na busca ao interior da cabine, eles encontraram uma pistola calibre 380 e mais 37 munições do mesmo calibre e dois carregadores. Também foram achados 8 comprimidos de anfetaminas e uma máscara. O condutor de 27 anos confessou que comprou o armamento no estado de Minas Gerais pelo valor de R$ 4 mil. Acrescentou também que não tinha autorização para porte de arma de fogo. Diante dos fatos, o motorista profissional foi apresentado com o material apreendido à Delegacia de Polícia Civil (PC) de Jequié (BA). O crime de porte ilegal de arma de fogo, está previsto no art. 14 do Estatuto do Desarmamento. [...] leia mais

Moises Nascimento Gomes, 31 anos, estava dirigindo uma moto seguindo do bairro Mandacaru em direção ao centro de Jequié quando perdeu o controle da direção embateu em um poste em frente a lojas Americanas. O impacto foi tão violento que ele chegou a ser socorrido com vida e morreu ai dar entrada no hospital. As imagens do sistema de segurança flagou o exato momento da batina na manhã deste domingo. [...] leia mais

Romaicon Souza Santos, 25 anos, morreu em um grave acidente após perder o controle da moto e colidir em um caminhão pipa que estava parado. O acidente ocorreu na noite de sábado, na Avenida Exupério Miranda, bairro Mandacaru, em Jequié. O corpo de Romaicon foi encaminhado para o IML e posteriormente liberado para os familiares. [...] leia mais

O motorista de uma ambulância morreu em acidente após colidir com o ônibus da banda Moleca 100 Vergonha, na madrugada deste domingo (30), na BR-316, em Elesbão Veloso (PI). As informações são do G1. Conforme informações da Polícia Rodoviária Federal (PRF), depois de perder o controle do veículo, o homem colidiu de frente com o ônibus da banda de forró. O acidente ocorreu por volta das 4h40, no km 144 da rodovia. Investigações preliminares apontam que o motorista da ambulância invadiu a faixa contrária e colidiu contra o ônibus. A suspeita é de que ele tenha dormido ao volante. O vocalista jequieense Dão Lopes e os delais integrantes da banda foram socorridos e passam bem.  [...] leia mais

A APAE/Jequié, por meio do Núcleo de Autismo da instituição realizou dia 29, no auditório Waly Salomão, na UESB, o II Seminário TEA, desafios e possibilidades: Entendendo o autismo. O evento serviu para informar e orientar profissionais, mães de pessoas com autismo, sobre o Transtorno do Espectro do Autismo (TEA). O auditório ficou pequeno para recepcionar o grande público que lotou o espaço. As contribuições dos palestrantes, psicólogo Tássio Nascimento, da nutricionista Alexandra Santos, da psicopedagoga Sidenise Estrelado, diretora do CEEBA, professor e pai de autista Neemias Fraga, Dr Geisivaldo Santos, doutor em fisiologia do autismo e do fonoaudiólogo Valter Freitas. Para a superintendente da APAE Jequié, Moana Meira, o seminário foi coroado de êxito ao conseguir reunir um grande público regional para um tema que requer muito estudo e amor pela causa da pessoa com deficiência. Moana fez questão de enfatizar a participação de assistidos da APAE, ao afirmar: Nada sobre nós, sem nós. Participaram os assistidos da APAE Paulo Henrique, com a mensagem de abertura, Marcelo, Riquelme e Atos com participação especial em vídeo. O evento fechou com chave de ouro o abril azul, mês dedicado a causa do TEA, tendo o ‘Dia Mundial de Conscientização do Autismo’, comemorado no último dia 2 de abril. [...] leia mais

Numa tarde ensolarada no Estádio Waldomiro Borges, a equipe do Doce Mel jogou de forma excepcional e venceu o Astro por 3 a 0. Juliana e Laura marcaram os gols no primeiro tempo, enquanto Nega selou a vitória com o terceiro gol na segunda etapa. Com este resultado, o Doce Mel venceu por um placar agregado de 5 a 1 e avançou para as oitavas de final do Campeonato Brasileiro de Futebol Feminino Série A3. O próximo desafio do Doce Mel será contra o campeão alagoano, Acauã, que eliminou a equipe do Estanciano de Sergipe. O jogo de ida será realizado no Estádio Rei Pelé, em Maceió, Alagoas, no próximo sábado, dia 06/05, às 15 horas. Já o jogo decisivo de volta será no dia 13/05, no Estádio Waldomiro Borges, em Jequié, Bahia. Foi uma grande vitória para o Doce Mel, que mostrou sua qualidade e determinação em campo. Agora, a equipe está focada em continuar avançando no campeonato e buscar o título. [...] leia mais

É com imenso pesar que noticiamos o falecimento de Manassés da Costa Porto, 73 anos. Conhecido por seu talento em pintura de automóveis em Jequié. O velório acontece na Igreja Belem, Bairro Jequiezinho e o sepultamento acontecerá neste domingo no Cemitério São Lazaro. [...] leia mais